Comidas Causam Cólicas? (CCC)

Não tem coisa que enlouquece mais uma mãe do que ver seu bebê se contorcendo de cólica! Ele chora sem parar, fecha a mãozinha e faz os pais perderem o fôlego...

Há pediatras que dizem que o bebê não nasce com seu intestino pronto, e acaba se tornando sensível ao que ingere, através do leite materno, e acabam orientando a mãe que corte certos tipos de alimentos da sua alimentação. Já outros dizem que isso é bobagem e acabam liberando todos os alimentos.

Claro, há mães que relatam dar muita cólica no bebê quando elas comem determinados alimentos e outras afirmam que comeram de tudo e simplesmente não aconteceu nada.

A intolerância intestinal varia de criança para criança, por isso há alimentos que podem causar a temida cólica em alguns bebês. A mãe deve observar a reação do bebê. Se a dor potencializar após ela ingerir determinado alimento, é melhor suspender o uso. Como por exemplo:

⚠️ Leguminosas – Feijão, ervilha, vagem e outras leguminosas são ricas em proteínas e carboidratos complexos, algumas pessoas têm dificuldades na digestão, principalmente pela fermentação, por isso recomendamos deixar sempre grãos de molho em meio ácido antes do cozimento pra diminuir os fitatos. O que poderá também causar mal-estar ao bebê.

⚠️ Brócolis – outro alimento conhecido por causar gases. Junto com ele entram a couve, a couve-flor e o repolho. O causador dos gases é o enxofre que está na composição dos alimentos. Isso pode passar pelo leite e incomodar também seu bebê.

⚠️ Leite de vaca – Já ouviu falar que algumas pessoas não conseguem digerir o leite de vaca, não é? São os intolerantes à lactose. Essas pessoas, quando comem leite e derivados podem ter mal estar estomacal, intestinal, gases e diarreia. Isso ocorre nos bebês também e, às vezes mesmo se o leite não faz mal para nós, pode incomodar o organismo do nosso filho.
Por aqui descobrimos a APLV (alergia à proteína do leite) da Annie durante a amamentação exclusiva e por isso precisei para continuar amamentando ficar longe de leite, derivados e produtos com traços de leite.

⚠️ Carnes vermelhas - As carnes vermelhas também passam por um processo de digestão mais lento do que outros alimentos. Caso a microbiota intestinal, popularmente conhecida como flora intestinal, da mãe esteja desregulada, as bactérias ruins podem até fermentar essa carne, causando desconfortos abdominais para ela e passando isso para o bebê.

⚠️ Chocolate – é uma crueldade falar para as mães que o chocolatinho que elas têm vontade de comer dá mal estar em seus bebês. Bom, então vamos deixar claro que esse é um dos alimentos que menos se tem dados científicos para relacionar a ingestão pela mãe com a cólica nos bebês que mamam no peito. Uma das hipóteses é que tenha a ver com o leite que te no chocolate.

⚠️ Café e chás com cafeína – estes alimentos entram também na lista dos possíveis causadores de agitação e mal-estar digestivo nos bebês. Mas de novo, as comprovações científicas são muito incipientes. Use do seu bom-senso, sempre! Um cafezinho não vai fazer tão mal assim ao seu bebê, mas dez podem ser realmente ruins.

Por fim, a dica que é geral: observe o que acontece com seu filho conforme o alimento que você come. E vá ajustando a sua dieta conforme o bem estar de vocês.

Mas agora eu quero saber, você tiveram ou tem alguma restrição a certo tipo de alimento devido a cólica do bebê?

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Texto por: Thaís Ventura